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合理饮食,跟“牛奶血”说不!
发布时间:2016-03-10 被阅览数: 2043 次  来源:网络  发布者:
 

现代人的生活水平越来越好,鸡鸭鱼肉天天有,酒席宴会不间断。但你注意到了自己的身体正在发生变化吗?是否了解到你所捐献的血液可能呈浑浊状,甚至是乳白色的分层呢?如果有,吃货们该警惕了!这是“牛奶血”在提醒你脂肪含量过高了!!

一、什么是“牛奶血”?

“牛奶血”即乳糜血,是指“含有高量脂肪的血”或称为“脂血”。它被称作“牛奶血”,是因为其血浆呈乳白色或混浊状。发现“牛奶血”不仅不能捐献给别人,还得特别注意自己是否有血脂肪异常的病症。

二、为什么血液中会含有高量脂肪?

通常在饭后,特别是丰盛的餐后30分钟,血中乳糜微粒浓度增加,一般会在1-2小时后恢复正常;但若脂类代谢异常或三酸甘油脂特别高者,“牛奶血”的现象就持续较久,可能持续3到4小时。

“牛奶血”可能是摄取食物的影响,亦可能是由于脂类代谢异常引起,即高脂血症。高脂血症(即血中胆固醇或三酸甘油脂过高)是引起心脏血管疾病(心肌梗塞、心脏冠状动脉疾病或高血压症)的重要原因之一。早期可能会出现头晕、腿抽筋、视线模糊、耳鸣等症状。

为了您的健康且捐献出来的血液能捐给病人使用,请在献血前数餐保持饮食清淡,若已进食了高脂肪食物,最好在饭后4小时再进行献血。

三、为什么“牛奶血”不能给病人输用?

1、“牛奶血”可能会影响检验结果,尤其是肝功能指标(ALT)会有异常偏高之现象。

2、严重程度的“牛奶血”在冷藏中乳糜微粒可能凝集,较多量之乳糜微粒子输注病人血液中可能引起微血管堵塞。

四、怎样预防“牛奶血”?

1、控制体重,达到理想体重范围。

2、控制饮食总热量,避免高油食品。

3、避免摄取过多淀粉类、甜食类食物,多吃黄豆制品、蔬果及含水溶性纤维高的食物。

4、加强体育锻炼以消耗脂肪。

5、定期健康体检,全面了解身体健康情况。




 
 
 
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